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Je lutte contre la fatigue mentale : repos, méditation, lâcher-prise, émotions
Colombel, Marine (1988-....)
2024
Résumé
Un programme en quatre étapes afin de lutter contre la fatigue mentale, avec des astuces, des conseils et des exercices simples pour diminuer sa charge cognitive, s'ancrer dans le moment présent ou encore réguler ses émotions, ainsi que onze séances de méditations guidées accessibles en ligne. ©Electre 2024
BUPSQ@BU Saint-Quentin
Document en cours de traitement
https://sebina-test.u-picardie.fr/opac/resource/BUP00769756
